关于交易，有一个常被忽视却极为重要的话题：一天中的哪个时段适合交易。许多人可能认为，只要市场开放，任何时间都可以交易，然而这种想法忽略了市场中可用的流动性。
对于外汇和股票等传统市场，通常认为最安全的下单时间是活跃的交易时段。活跃交易时段指从欧洲市场开盘至大约中午。一天中下一个重要的时间点是美国股市开盘，美国交易者通常会在美国时段开盘前一小时进入外汇市场并保持活跃，因此在美国时段开盘后的头两个小时，市场流动性相当充足。此后便是那个“臭名昭著”的下午 3 点（由 Twitter 上的 @RampCapital 广为流传，即美国股市交易时段的最后一小时），这是市场流动性往往很高的第二个时间点。
从美国时段收盘到东京时段开盘之间的时间，通常被视为不宜交易的时段。原因很简单：流动性非常稀薄，点差往往过高，还可能出现不太正常的走势。例如，对于大额仓位（超过 10 手），与我们这样的真正 STP 经纪商交易时，可能没有足够的流动性实现即时成交，订单会被拆分成多个较小的订单来执行。点差扩大也可能让交易者付出高昂的成本。
当然，上述规则也有例外，有时在这些时段前后会有重大事件，这些事件通常由监管机构有意安排，以降低重大新闻公布的影响，因为盘后走势对应的流动性较低。尽管流动性仍然比一天中的高流动性时段更为稀薄，但在盘后时段有重大公告发布时，市场中通常有足够的流动性来满足交易者的需求，并使点差保持在相当紧的水平。